Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.
Episódio 147/2025 pauta: Correr duas vezes por dia
CORRER DUAS VEZES POR DIA: VALE A PENA?
Cada vez mais corredores estão testando os “doubles” — treinos duplos no mesmo dia. Mas afinal… isso é estratégia inteligente ou atalho para o overtraining?
No novo episódio do Endurance em Pauta, mergulhamos no tema com base em ciência e prática:
Benefícios fisiológicos e mentais
Riscos e armadilhas mais comuns
Como aplicar de forma segura
Experiências reais de quem já testou
Se você já pensou em correr duas vezes por dia (ou já tentou), esse papo é pra você.
Disponível em todas as plataformas — busca lá por Endurance em Pauta e também no link da Bio
