Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.
Episódio 149/2025 pauta: A Construção da Temporada Ideal
Novo episódio no ar!
Treinar muito não garante evolução.
Treinar com direção, sim!
No episódio desta semana, destrinchamos tudo o que um atleta precisa para montar a temporada ideal de verdade — aquela que funciona na vida real, cabe na rotina e entrega resultado.
Você vai ouvir sobre:
O que é (e o que NÃO é) uma temporada ideal
Objetivo macro, provas A/B/C e como priorizar
Diagnóstico: o passo que 90% dos atletas ignoram
Como montar macro e mesociclos sem se perder
Ferramentas e indicadores
A temporada mental — e por que ela decide tudo
Expectativa x realidade: onde os atletas mais erram
É o tipo de episódio que todo atleta deveria ouvir antes de começar o ano.
Dá o play no link da Bio e bora construir a sua melhor temporada!
