🎙️ Novo episódio no ar 🔉
A gente vive cercado por estímulos rápidos, recompensas instantâneas e distrações o tempo inteiro…
E talvez o problema não seja que o treino ficou difícil. Talvez seja que o resto da vida ficou fácil demais.
Hoje no Endurance em Pauta, discutimos como a “dopamina barata” pode estar sabotando sua consistência, sua motivação e até sua performance no endurance.
Já disponível no link da bio 🎧
