"Mojí vášní je pohyb - protože pohyb je život", říká Petr Růžička, žák Ido Portala. Posaďte se do dřepu nebo na zem a užijte si parádní nálož praktických tipů a podnětů k zamyšlení!
- Co to znamená být "fit"?
- Válka, boj a lov jako základ všech sportů
- Fitness specializace versus všestrannost
- Proč nespokojenost sama se sebou nemusí být dobrou motivací
- "Pohyb by neměl být to, co se děje na určitém místě a v určitý čas."
- Dlouhodobé sezení a "pohybové blbnutí"
- Moderní technologie a "fitness"
- Co je lepší - precizní systém a řád, anebo intuitivní nestrukturovaný chaos?
- Ty nejdůležitější cviky dle Petrových zkušeností a proč je dobré zůstat u země, plus...
- Jak "učit" děti pohybu a jak by šla vyskládat tělesná výchova
- O politicích, vzorech a rozpohybování národa
- Co je dnes "normální" a co by mělo být normální
Podcast byl natočen již před nějakou dobou, a jak Petr sám říká, od té doby se už opět někam pohnul, a tak se nezapomeňte podívat na jeho web a sociální média níže:
Odkazy:
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn
