Quand on se blesse physiquement, on ne se cache pas : on cherche un traitement, on demande de l’aide, on prend soin de soi.
Mais face à une douleur intérieure, une souffrance émotionnelle… notre réflexe est souvent tout l’inverse : on tait, on minimise, on garde pour soi.
Pourquoi cette différence ? Et surtout, comment apprendre à accueillir et à gérer la souffrance émotionnelle autrement ?
Dans cet épisode, je partage une réflexion simple, mais essentielle : celle qui peut transformer notre rapport à la douleur et à nous-mêmes.
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