Поставил перед собой вызов -- хочу полюбить бег за 30 дней. Уже не первый раз пробую тренироваться, но в какой-то момент бросаю. Решил радикально сменить подходы. Не получится -- займусь бадминтоном :)
Тайминг:
0:40 Предыстория. У меня не получается бегать
2:01 Поворотная точка
2:32 В этом выпуске …
03:10 Первая неделя тренировок. Маленькие успехи
07:40 Вторая неделя. Первый косяк (на самом деле не первый)
09:40 Третья. Меняю график
12:27 Четвертая. Встреча, которая многое изменила
23:43 Итоги
