害怕丢人、不想示弱、觉得自己配不上，是我们不愿请求别人帮助的三大障碍。
音频简介
遇到困难，你为什么不愿意开口求人？怕别人说你是“伸手党”？怕自己脸皮太薄、被人拒绝？还是觉得自己配不上别人的帮助呢？
本期音频讲述了著名TED演讲人、美国摇滚女歌手阿曼达·帕尔默关于请求的心法。她的新专辑众筹金额达120万美金，创下音乐史上的纪录。善于向他人提出请求的她为我们揭示“不愿求人”的三大心理障碍、请求的本质及其必要性、请求的公平性以及如何坦然地提出请求并接受别人的帮助。
一起来听听，如何通过请求，建立起更加美好的人际关系，收获真正的幸福与成功。
你将听到：
1.我们为什么不愿意请求别人的帮助？
2.请求的本质是什么？
3.为什么请求对每个人都是必需的？
4.为什么请求不是单向的索取？
5.我们如何学会坦然地提出请求，坦然地接受别人的帮助？
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书名：《请求的艺术：我如何学会不再忧虑并寻求、接受人们的帮助》
原作名：The Art of Asking: How I Learned to Stop Worrying and Let People Help
作者：[美]阿曼达·帕尔默
出版社：化学工业出版社
译者：廖鸿艳
