蘭陽有約
《讓腸胃動起來》
順時養生術 + 養腸操
資深醫藥記者王瑞玲 X 彭瀞儀
臘八剛過年關將屆，又是相聚團圓時節。儘管 Omicron 變種病毒株來勢洶洶，不少尾牙餐宴因此取消，但長假外出或居家縱情吃喝、追劇猛嗑年貨零食的基調大致不變。
年假在即，在國人因為疫情再起急打追加劑疫苗的同時，是否能藉由內養外調一併顧護脾胃與免疫力？
根據統計，臺灣的大腸癌發生率高居全球之冠，平均每 35 分鐘就有 1 人罹癌；臺灣 25% 的民眾患有胃食道逆流，而且按健保局統計，國人一年吃掉 20 幾億顆的制酸劑（胃藥），平均每人每年消耗 100 顆以上的胃藥，至於自行購買胃藥的市場，更是高達每年 4 億多元。
有鑑於此，資深醫藥記者王瑞玲希望為國人書寫一本淺明易懂的中醫養生書，至於主題就是國人最迫切需要的保養腸胃。
扶原中醫體系總院長郭大維指出，「脾胃病相當於現代醫學所說的消化系統疾病，包含胃炎、便祕、腹瀉、消化性潰瘍、胃食道逆流、腸躁症等。而脾胃問題十之八九是由後天的生活作息、飲食習慣、情志不暢，（愛生氣、悶悶不樂），或是風、寒、暑、濕、熱等外邪侵入所引起。當然也有少數先天脾胃虛弱的患者，多半都因母體影響，但只要後天調養得宜，即可改善。」
中醫師郭大維和資深醫藥記者王瑞玲攜手合作，「教讀者透過中醫的望、聞、問、切來觀察日常生活中腸胃的各類問題，繼而透過中醫的方劑、按摩、食補、中藥茶飲等，讓腸胃重新活躍起來」，重拾健康。
【健康有約】內養外調護胃有成！請聽《讓腸胃動起來》_資深醫藥記者王瑞玲 X 彭瀞儀
聽書｜來賓
．王瑞玲
資深醫藥、美食記者，擁有25 年以上的醫藥採訪經驗。
著作：《小毛病發現大疾病系列十本》、《愛，小吃》、《心臟回春術》、《骨科診治照護全書》、《不用餓肚子，5周瘦10公斤》、《顧好耳鼻喉，不怕恐怖病毒找上你》等書。
經歷
▸曾任《自由時報》、《大成報》、《民眾日報》、《臺灣時報》、《臺灣新生報之養生文化報》等多家報社醫藥採訪記者
▸曾任《柯夢波丹雜誌》影劇採訪編輯、凱信出版社醫藥叢書主編
▸《BODY體面雜誌》醫藥專欄作家
▸健康醫起來」節目主持人
▸「實在不可思議」健康節目主持人與策畫
▸高雄教育廣播電台、中廣流行網快樂廚房節目主持人
▸國防部衛教講師
王瑞玲醫藥美食記者FB：www.facebook.com/reallyjie520
．郭大維（本書共同作者）
現任：扶原中醫體系總院長
學歷
中國醫藥大學中醫所 醫學博士研究
中國醫藥大學針灸研究所 醫學碩士
中國醫藥大學 醫學士
高雄醫藥大學 復健醫學理學士
主治專長
內科：咳嗽、過敏、青春痘、睡眠障礙、腸胃疾患
婦科：月經不調、更年期障礙
兒科：過敏、體質調理、轉骨調理
男科：性功能障礙、頻尿、攝護腺肥大
針灸科：運動傷害、職業傷害、久年痠痛
特殊治療：腦中風後遺症、顏面神經麻痺、坐骨神經痛症、退化性膝關節炎、椎間盤疾患
累積性創傷症候群（媽媽手、腕隧道症候群、五十肩等）
特種針法：針刀治療、眼針治療、筋骨針治療
郭大維中醫師 FB：www.facebook.com/drtcmdavidkuo
照片提供、
時報文化
撰稿&制作、
彭瀞儀
收聽｛聽書｝
Podcast｜https://reurl.cc/dXGkDz
