在精神科当护理师的 莉莉克萊兒和我们分享如何让自己的心理素质提高的同时
也让我们了解到如何化解压力
并精心制作了 五步骤化解低潮的方法,欢迎在这里领取
https://motivated-thinker-9063.ck.page/b18e0b5a94
music credit : The Beauty of Love - Aakash Gandhi
在这里可以找到莉莉克萊兒的 IG
https://www.instagram.com/lily_claire_su/
重点整理
01:25 莉莉克萊兒的自我介绍和在精神护理课上的启发
03:00 同理心和换位思考是成长的经验累计和观察
08:50 透过小朋友案例，也从中反思与分享如何让他们更开心更有效
12:00 经验可以更能理解病人的感觉和心情，真诚待人
14:20 莉莉克萊兒的压力环节法
18:20 莉莉克萊兒精心为大家准备的 "面对低潮5步骤“
23:00 透过励志故事/影片来人生有更多的启发和帮助自己度过低潮
24:00 海蒂拉玛的名言 ”给世界最好的"
28:30 日常如何做反思,找出适合自己的，并不随波逐流
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