Nos dias de hoje, respirar é uma arte. E os monges budistas sempre tiveram razão: não exploramos toda a capacidade dos nossos pulmões, capazes de não só melhorar a nossa Saúde, mas também trazer a serenidade necessária nos momentos de maior aflição do espírito. Apenas a nossa consciência de respirar já muda a percepção sobre todas as coisas, trazendo lucidez para os dias e certamente transformando a nossa vida.
