지금 당신이 숨이 차도록 달려야 하는 이유 | 세바시 1974회
정세희 서울대 의대 재활의학교실 교수, 서울특별시보라매병원 재활의학과 교수, '길 위의 뇌' 저자
강연 소개
우리의 뇌는 공짜로 건강해지지 않습니다. 책을 많이 읽는다고 건강해지지도 않습니다. 오히려 운동을 통해 뇌는 더욱 건강해집니다. 특히 러닝이 뇌 건강에 도움이 됩니다. 저는 25년째 러닝을 하고 마라톤에 참가하고 있습니다. 그 누구보다 체력도 좋고 마음까지 건강해졌다고 자부하는데요. 여러분도 이 좋은 날씨에 바람을 느끼며 뇌 건강과 마음건강을 위한 운동을 시작해 보시기를 권합니다.
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