당신의 결심을 지키려면 | 최명기 청담하버드심리센터 연구소장한 해가 시작되면 우리는 건강에 대해 결심을 합니다. 담배를 끊어야지, 술을 끊어야지, 살을 빼야지, 결심합니다. 그런데 이런 결심은 대부분 실패합니다. 왜 결심을 하는 데 실패할까요? 습관이라는 것을 너무 얕잡아보기 때문입니다. 사람들은 왜 나쁜 습관이 생겼는지에 대해서는 생각하지 않는 경향이 있습니다. 하지만 나쁜 것에도 다 존재 이유가 있기 마련입니다. 나쁜 습관의 원인을 찾아 해결하고 새로 세운 결심을 지키는 방법에 관해서 이야기 합니다.✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.
