Ser uma pessoa mais positiva diante das adversidades do dia-a-dia é algo que realmente ajuda a tornar a vida mais leve.O sentimento SINCERO de gratidão - dar valor às coisas boas que você tem - também é um ferramenta poderosa para a saúde mental. Não podemos subestimar isso. 😉Mas e quando a "gratidão" é usada apenas para ganhar umas curtidas? Ou quando a positividade serve para mascarar uma dor real? 🙂🙁É isso o que chamamos de positividade tóxica, e é algo que se espalha com muita facilidade pela internet.Você já teve aquela sensação de que a vida de todo mundo está perfeita e a sua é a única ruim? 😣Isso é porque, nas redes sociais, as pessoas só mostram os seus melhores lados. É apenas um pequeno recorte da realidade. Ninguém gosta de expor problemas e negatividade, não é mesmo?Precisamos aprender a filtrar o que é positividade de verdade e entender que TODO MUNDO tem problemas na vida. E está tudo bem, também (sim, tivemos que usar esse clichê 🗣).Se aconchegue aqui com a gente e ouça o nosso papo sobre #positividadetóxica que falamos no nosso Vintecast 🔉, com o @gabmeinberg, @helalandre e @giuliadagraca.
