Qual a relação com a insônia e solidão? Confira neste conteúdo de Mentoria Clínica Biopsicossocial.
Problemas de insônia podem ser de origem fisiológica, psicológica e social. Você sabe de qual destas áreas pode ser o seu?
A perda também provoca solidão, e essa solidão pode influenciar nos padrões de sono. Se você quiser resolver isso, comece percebendo se você precisa voltar para as suas origens ou se é a sua situação atual (onde eu estou) que está produzindo essa sensação de solidão e solitude.
Solidão e solitude tem diferença. Desenvolva esse autoconhecimento.
Produza essas dicas de saúde e perceba a diferença na qualidade do seu sono.
