Hand aufs Herz - hast du heute schon mal ganz bewusst auf deine Atmung geachtet?
In dieser Folge erfährst Du
💛 einige faszinierende Daten und Fakten über die Atmung
💛 wie du die 4-7-8 Atemübung und die 6-3-6-3 Atemübung richtig ausübst
💛 warum der Atem ein Spiegel unserer Gefühle ist
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