Vandaag wil ik het hebben over iets waar veel mensen mee worstelen, maar waar nog te weinig over gesproken wordt: mentale problemen. Niet per se psychische stoornissen, maar dat gevoel dat het gewoon even zwaar is in je hoofd. Dat je je verliest in de ratrace, niet meer goed voelt wat je lichaam je vertelt, en dat je soms gewoon even niet meer weet hoe verder.
Als 40-plusser merk ik hoe onze generatie vaak is opgevoed met het idee dat je je mond moet houden als het moeilijk wordt. Maar ik geloof dat het tijd is om dat patroon te doorbreken.
Want mentale klachten zijn er in vele vormen, en je hoeft niet altijd naar een psycholoog om erkenning te vinden. Soms begint het al met uitspreken dat je het even niet weet.
In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaringen, mijn visie op coaching versus therapie, en waarom lichaam en geest voor mij één zijn. Want hoe sneller de wereld draait, hoe belangrijker het wordt om stil te staan bij jezelf.
*************************************
Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.
Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.
Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg
