Ervaar hoe experimenten met mindfulness je gedachten kalmeren en je volledig in het huidige moment laten leven.
Je ontdekt hoe DGT-oefeningen, van het observeren van zintuigen tot het tellen in stappen, simpele maar effectieve tools bieden tegen piekeren.
Laat de praktische tips, zoals een mindful douche en bewust eten, je inspireren om rust en balans in je dagelijks leven te integreren.
*************************************
Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan en blijf op de hoogte.
Laat een review achter als deze aflevering je iets bracht—het helpt anderen om me ook te vinden.
Nieuwsgierig naar meer? Check www.angela-aagenborg.nl voor inspiratie en coaching of volg me via Instagram: https://www.instagram.com/angela_aagenborg
