Es geht nicht um die ganz großen Lebenskrisen, sondern um die kleinen „Push-Nachrichten“ der Gefühle: Was passiert, wenn das Lieblingsöl morgens leer ist oder eine Nachricht den kompletten Fokus raubt? Warum fühlen wir uns im Auto plötzlich alle wie Profi-Rennfahrer (die gerne mal fluchen) und warum zur Hölle ist unsere 31-Tage-Yoga-Challenge eigentlich schon an Tag 7 klammheimlich im Sand verlaufen?
In dieser Folge erfahrt ihr:
Bergamotte & Sommerlaune: Warum Tanjas erster Insta-Post eine Liebeserklärung an ein Öl war.
Gefühls-Check: Wie man Emotionen kurz wahrnimmt, ohne sich im Drama zu verlieren.
Die Ski-Beichte: Warum man mit Ende 30 nicht unbedingt mit dem Wintersport anfangen muss (und warum Skigymnastik im Oktober doch Sinn ergibt).
Ehrlichkeit siegt: Warum Sprachnachrichten voller Schimpfwörter manchmal die beste Therapie sind.
Tanja und Johanna zeigen euch, dass es völlig okay ist, mal nicht diszipliniert zu sein. Denn am Ende des Tages zählt: Kurz fühlen, weitergehen und nicht vergessen zu lachen.
Mal tief, mal frech, aber immer echt.
