Mit Erika Borbély übers Eisbaden und Atmen zu sprechen, hat mich sehr berührt - vor allem, weil sie selbst dadurch ihre Erkrankung in den Griff bekommen hat. Nach nur einem Workshop wusste sie, dass sie die Wim-Hof-Methode lernen und in die Welt tragen möchte. Und das tut sie nun mit vollem Herzen und eine wundervollen Ruhe und ansteckenden Begeisterung.
Hör unbedingt rein, wenn du dir jetzt gerade absolut nicht vorstellen kannst, wie dir die Kälte helfen kann, mehr Kraft, Selbstbewusstsein und lauter gute Gefühle zu bekommen. Und höre auch rein, wenn du wissen möchtest, wie du mit kleinen Schritten Kälte und Atmung für dich und deine Gesundheit einsetzen kannst.
Ich bin jetzt bereit, am Frauen-Eisbade-Festival im März in der Nähe von Berlin teilzunehmen, das Erika mit zwei weiteren coolen Frauen gestaltet. Sei du auch gern dabei - in den Shownotes findest du den Link zu Erikas Newsletter und kannst damit nichts mehr verpassen.
