In der neuesten Podcast-Folge habe ich Madhura Mencke, eine erfahrene Ayurveda-Expertin und Elterncoach, zu Gast. Sie teilt ihr umfangreiches Wissen darüber, wie Mütter für sich selbst sorgen können, selbst wenn das Mamasein mit zahlreichen Herausforderungen verbunden ist. Wir sprechen über unsere eigenen Herausforderungen und wie wir im Alltag damit umgehen.
Wie Ayurveda dich in deiner ganzheitlichen Gesundheit unterstützen kann
Welche größten Herausforderungen es im Mama-Sein gibt
Was du tun kannst, um deine Bedürfnisse zu priorisieren
Wie du Selbstfürsorge als Mama betreibst
Welche Rolle es spielt, ehrlich mit dir zu sein
Bist du Mama und fällt es dir schwer, dich um dich zu kümmern? Hast du vielleicht auch Zweifel, ob du eine gute Mama bist? Vielleicht überfällt dich ein schlechtes Gewissen, wenn du mal etwas ganz für dich machst? Die Struggle, mit dem Mamasein, kenne ich so gut. Gerade, wenn die Babys noch ganz klein sind, möchte man alles für sie geben. Manchmal ist alles, etwas zu viel. Die eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke. Du fühlst dich ausgelaugt, ausgepowert und irgendwie nicht mehr, wie du selbst.
In der neuesten Podcast-Folge habe ich Madhura Mencke, eine erfahrene Ayurveda-Expertin und Elterncoach, zu Gast. Sie teilt ihr umfangreiches Wissen darüber, wie Mütter für sich selbst sorgen können, selbst wenn das Mamasein mit zahlreichen Herausforderungen verbunden ist. Wir sprechen über unsere eigenen Herausforderungen und wie wir im Alltag damit umgehen.
Wie Ayurveda dich in deiner ganzheitlichen Gesundheit unterstützen kann
Welche größten Herausforderungen es im Mama-Sein gibt
Was du tun kannst, um deine Bedürfnisse zu priorisieren
Wie du Selbstfürsorge als Mama betreibst
Welche Rolle es spielt, ehrlich mit dir zu sein
Ganz viel Spaß beim Anhören! Alles Liebe, deine Sarah
Hier findest du mehr Infos zu Madhura Mencke
Instagram: @finnea.deinemamabegleitung
Membership: Mamaste Health Club
Podcast: Mum Live Revolution!
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