Da li hrana koju jedemo utiče na naše mentalno zdravlje? Nova studija Univerziteta Sunshine Coast pokazala je da je to tačno. Konzumiranje više orašastih plodova, voća i povrća, ribe umjesto crvenog mesa, može pomoći ljudima starijim od 60 godina da se osjećaju manje tjeskobno i pod stresom. Dakle, mediteranska ishrana je ključ našeg psiho-fizičkog zdravlja.
