Heute machen Lennart & Lukas Grenzerfahrungen!
Es geht um die Einteilung von Trainingsintensitätenzonen und wofür wir sie eigentlich brauchen. Was passiert im LIT Training? Ist das schon HIT? und sind 10 Watt darunter eigentlich noch SwSp?
Heute geht es den alltäglichen Fragen der Zoneneinteilung auf den Grund.
Leute entspannt euch! Manchmal sind die Grenzen doch gar nicht so eindeutig, wie man es vermutet.
+ DM Special: Es geht ebenso noch um die Strecke und vor allem der Favoritencheck bei der Frage: Wer darf sich an diesem Wochenende das begehrte Deutsche Meister Trikot überziehen.
Ob LIT, Zone 2 oder Anaerobic Power Sprint Zone - macht die Lauscher auf bei der neuen SCYENCE Podcast Folge.
