Langsam rollt der LIT Zug entlang der rheinländischen Felder.
Zwischen Nörvenich und Zülpich steht der Wind auf halb vier und ein paar einsame Radfahrer absolvieren ihr lockeres Ründchen.
Heute steht die Folge ganz im Fokus des "easy" Trainings. Doch wie slow ist low?
Lennart & Lukas geben Einblicke in die Sportwissenschaft und sagen dir wie Grundlagentraining funktioniert.
Ihr werdet erstaunt sein, wie locker das heute wird.
Viel Spaß!
