Sollte ich Krafttraining in mein Radtraining einbauen?
Diese Frage stellen sich viele Athleten traditionell im Oktober.
Lennart & Lukas haben mal in die Literatur geschaut und Fakten rausgesucht, ob das Krafttraining als sinnvolle Ergänzung zum Radfahren eingebaut werden kann.
Tipps und Hinweise, Effekte und Probleme - Der SCYENCE Podcast klärt auf!
Wie kann Krafttraining zur Radperformance verhelfen?
Wenn du neben deinem Krafttraining noch weitere Inhalte zur Trainingsstruktur benötigst, dann schau doch mal hier vorbei!
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Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
Viel Spaß!
