uuuuund ... Stopp! Einheit hochgeladen - und jetzt?
Lennart & Lukas besprechen gemeinsam wie Du das beste aus deinem TrainingPeaks holen kannst!
- Welche Metriken sind wichtig?
- Was ist Cardiac Drift?
- Ist der Intensität Factor wichtig oder kann der weg?
Wir erklären die, was beim HIT, LIT oder Threshold Training in der Auswertung relevant ist und was du noch optimieren kannst !
Viel Spaß und weiterhin viel Erfolg im Training!
ALARM! - Ötzi angemeldet und sogar angenommen? Verdammt!
Noch 24 Wochen bis zum Start! Was mach ich denn jetzt?
Wir haben deinen Rettungsanker in Form eines 3 Phasen Trainingsplan für deinen idealen Ötztaler erstellt! Damit du optimal vorbereitet bist, für eines der härtesten Events des Jahres!
Den Link zur Phase 1 (Beginner) für den Ötzi erhältst du hier:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-383995/otztaler-radmarathon-phase-1-10h-level-beginner-8-wochen
Den Link zur Phase 1 (Intermediate / Competitive) für den Ötzi erhältst du hier:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/road-cycling/tp-384016/otztaler-radmarathon-phase-1-14h-level-intermediate-competitive-8-wochen
Eine Übersicht aller weiteren Pläne findest du auch hier:
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence
Bis bald deine SCYENCE Crew!
