Kuchen ... aber dann richtig!
Die perfekte Ernährung für den Ausdauersport hat nicht immer etwas mit Apfel und Salat zu tun, sondern es geht darum, das richtige zum bestmöglichen Zeitpunkt zu essen.
Pia Jensen - Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt der Ernährungssteuerung ist heute zu Gast - Die Nutrition Expertin vom FC. Schalke 04 erklärt uns wie wir unser Ernährung optimieren können!
Genau so lecker wie die Rezepte von WTF sind unsere Trainingspläne!
Schmackhafte 5x5 min EB zum Mittag gefällig? Dann schau dir gerne hier die Übersicht aller Trainingspläne an!
Viel Spaß!
