Anforderungsprofil: Straßenrennen
Lange auf dem Gas stehen! Nicht abhängen lassen, Fatigue Resistance spielt auch noch eine Rolle und dann nochmal ein gepfefferten Sprint!
Das ist Straßenrennen - Aber was diese Begriffe physiologisch bedeuten und wie du dich für dein erstes Straßenrennen oder gar eine ganze Saison vorbereiten kannst?
Das erklären dir heute Lennart & Lukas in einer satten Folge!
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Nützliche Links für die kommende Woche:
SCYENCE Zift Club: https://www.zwift.com/eu-de/clubs/f5f529a8-4192-4649-ae76-495ad0b1080a/home
SCYENCE HIT Ballern Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/7B8s8Uqysz2QlwbFBwgumj?si=a2faae40c2cc4f80
Der SCYENCE Base Plan!!
Alle Trainingsinhalte und Pläne für dich im Überblick:
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence
Interessierst du dich für eine umfangreiche Betreuung in deiner nächsten Ausdauersport Herausforderung?
Dann melde dich gerne bei "Lukas@scyence.cc" !
Möchtest du mal auf unseren Prüfstand zur Diagnostik?
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Noch Fragen? Dann haut sie uns gerne rüber - per Mail an info@scyence.cc oder auf Instagram!
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Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
