Anforderungsprofil: Radmarathon
Kohlenhydrate raus und Kohlenhydrate rein!
Das ist die simple Gleichung eines erfolgreichen Radmarathons! Aber diese zwei Parameter können wir in vielerlei Hinsicht durch unser Training oder auch durch ein schlaues Pacing und eine angepasste Ernährungsstrategie optimieren!
Wie dein Training jetzt aussehen kann, für deinen Radmarathon, das erfährst du in der heutigen SCYENCE Podcast Episode!
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Nützliche Links für die kommende Woche:
SCYENCE Zift Club: https://www.zwift.com/eu-de/clubs/f5f529a8-4192-4649-ae76-495ad0b1080a/home
SCYENCE HIT Ballern Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/7B8s8Uqysz2QlwbFBwgumj?si=a2faae40c2cc4f80
Der SCYENCE Base Plan!!
Alle Trainingsinhalte und Pläne für dich im Überblick:
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence
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Interessierst du dich für eine umfangreiche Betreuung in deiner nächsten Ausdauersport Herausforderung?
Dann melde dich gerne bei "Lukas@scyence.cc" !
Möchtest du mal auf unseren Prüfstand zur Diagnostik?
Dann melde dich gerne bei "Mail@komsport.de" !
Noch Fragen? Dann haut sie uns gerne rüber - per Mail an info@scyence.cc oder auf Instagram!
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Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!
