Es ist sehr wichtig zu erkennen, welche Form der Angst vorliegt.
Es gibt gesunde, innere Ängste, die dazu führen, wenn du sie überwindest, dass du dich weiterentwickelst. Aber es gibt auch toxische Ängste, die ein Instrumentarium von narzisstischem Missbrauch sind! Dagegen musst du ganz anders vorgehen, sonst versinkst du in einem Strudel einer niederdrückenden Angstspirale.
