「忙しい」「時間がなかった」という言い訳をすることで自己防衛が働く癖が付く。できてないことを素直に受け入れる。
やれない時は問いを変える「もしできるとしたら？」「他に方法はないか？」
なるべく朝にルーティンを入れる。夜は感謝の時間を持つ。
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