Helmut Raamat on kogu oma elu pühendanud spordile. 1960. aastatel püstitas ta teivashüppes viis Eesti rekordit. Rohkem kui pool sajandit hiljem töötab ta jätkuvalt kergejõustikutreenerina. Helmut Raamat räägib oma kirevast elust pühapäeval kell 18.15. Saatejuht on Juhan Kilumets.
