Gesünder leben – diesen Vorsatz haben wir alle besonders zum Jahresanfang. Doch oft übernimmt man sich dabei, weil mehr Sport, weniger Stress, eine ausgewogene Ernährung und viel Schlaf gar nicht so leicht mit Job und Familie unter einen Hut zu bringen sind. Bevor dann am Ende alles so – ungesund – bleibt wie es ist, kann man auch kleine Dinge verändern, die in der Summe dann auch dabei helfen gesünder zu leben. Darüber spricht Cathrin Schreiber mit dem Ernährungsberater Achim Happel.
