Succes som ung voksen

Sundhedsfreak eller spiseforstyrrelse? 3 kendetegn du skal kunne spotte.

Listen

Description

Rigtig mange studerende har i dag et stort fokus på kost, krop, vægt og motion, men for en større og større gruppe af unge mennesker bliver dette fokus altoverskyggende i hverdagen. 

Lyt her, hvordan du selv spotter forskellene på, at være sund og spise fornuftigt til at komme i gråzonen af et forstyrret forhold til mad. 

Dages gæst er Michèle Licht, der både er cand. pæd. psyk. og frivillig rådgiver i LMS, Landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade.

I dagens podcast kan du høre om: 

  • Hvad betyder mad for dig selv, og kan du også blive ramt af, hvilken betydning mad har for det fleste af i dag
  • Spiseforstyrrelse og de grønne, gule og røde advarselslamper.
  • Hvornår er det sundt at forholde sig til ens sundhed, og hvornår bliver fylder maden for meget i dit liv?
  • Hvilke typer udvikler en spiseforstyrrelse?
  • Hvilke typer og forskelle er der på spiseforstyrrelser?
  • Hvilke symptomer på spiseforstyrrelse kan du være opmærksom på?
  • Modeslankekure og kropsidealet vi har i dag, accelererer dette et forstyrret forhold til mad?
  • Hvorfor kan det være så nemt at skjule ens forstyrrede forhold til mad?
  • Hvilke løsninger og tiltag er der for, at få mere balance i ens forhold til mad?
  • Hvorfor kan det være så svært at acceptere og erkende at man har et problem?
  • Forstå en spiseforstyrrelse som en snylter der overtager dit liv. 

Du kan læse mere om LMS (Landsforeningen mod spiseforstyrrelse og selvskade) her

Disse podcast hører andre også: 

Hukommelsestræning - Lær at optimere din indlæringsevne og få en hjerne i topform

Hvorfor din jagt på succes kan give dig stress og angst

5 dogmer til at tiltrække og fastholde unge talenter

Netværk som en pro, når du er introvert

SLUK - 10 bud på at overleve i en digital verden