Entdecke die transformative Kraft des Self-Talk im Sport! In diesem inspirierenden Podcast erfährst du, wie du deine innere Stimme bewusst steuerst und aus automatischen Gedanken kraftvolle mentale Routinen entwickelst. Thomas Mangold zeigt dir die drei Arten von Selbstgesprächen - instruktiv, motivierend und analytisch - und wie du sie gezielt einsetzt. Lerne, wie du Negativspiralen durchbrichst, deine Gedanken umwandelst und mit Triggerwörtern deine Performance steigerst. Von 'Ich darf nicht verlieren' zu 'Ich spiele Punkt für Punkt' - kleine Änderungen in deiner Sprache haben große Wirkung auf Selbstvertrauen und Erfolg. Diese mentalen Tools funktionieren nicht nur im Sport, sondern in allen Lebensbereichen. Starte jetzt deine Reise zu mentaler Stärke und überschreite deine Grenzen!
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