Es kommen die Tage im Jahr die nicht von Performance geprägt sind. Genau an diesen Tagen hört Mann oder Frau auf seinen Körper und lässt auch mal alle Fünfe gerade sein und entspannt sich auch mal. Der eine oder andere bewegt sich dann ein wenig und dann ist es auch schon etwas besser.
Diese Folge widmen wir den etwas gebrauchten Tagen.
Liebe Grüße und viel Spaß!
Fred und Philipp
IG: diesportpraxisbraunschweig , fred_kramp
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