お気に入りのプロテイン
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プロテインシェーカー
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なかやまきんに君の自宅で筋トレ
https://youtube.com/playlist?list=PLTaUg3YsjO7QVCtTd1VyxE3hxZdMHEAYl
山澤礼明さんのダンベルトレ
https://youtube.com/playlist?list=PL_T6WUqaLy6qMGCmp8yP5mgbrpiMwutzJ
この放送の目次
00:00 オープニングトーク
00:42 筋トレで変わりました
04:04 レター：結婚式までに鍛えたい
06:05 大事なこと２つ！
08:20 プロテインについて
15:22 トレーニングについて
23:37 その他について
25:44 エンディングトーク
【夫婦のYouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCbIC3BDRk_vOjURQquYnclw
【ゆみのアメブロ】
https://ameblo.jp/tasoya/
【各SNSとお問い合わせ先】
https://linktr.ee/watanabe_fufu
＝＝＝＝メンバーシップのご案内＝＝＝＝
メンバーシップでは、さらに密度の濃い時間をなべともの皆さんと過ごしていきます。ご参加お待ちしています！
【限定コンテンツの一覧】
◎レターの優先回答
メンバーシップの方のレターは優先的に回答します。
◎声日記（毎週木曜日更新）
わたなべ家の日常や、暮らしの中での気づきなどをゆるーくお話しします。夫婦対談回と夫のひとり語り回があります。あくまでも日記なので、オチがなくてもご容赦ください（笑）
◎ライブ配信（不定期更新）
不定期ですが、メンバー限定のライブ配信も行います。
◎なべトーク（不定期更新）
皆さんと「個別に」直接通話して、悩み相談やお話をお聞きします。話した内容は、後日メンバーシップ限定放送として公開されるので、直接話せなかった人もお聞きいただくことができます。コメント欄も活発で、なべともさん同士が知恵や経験を共有して支え合う、優しい雰囲気になっています。
＝＝＝＝LINE公式アカウント＝＝＝＝
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