当てはまる生活習慣はありましたか？
ルーティン系動画などに踊らされない、
自分の体質や特性をしっかり理解・把握した上で
あなただけの生活習慣づくりを考えていきましょう！
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【 2026年からここが変わります！】
★週のふり返り放送：木曜日 → 日曜日
（月曜〜土曜に放送した内容を日曜に総括します）
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［ BGM ］
夢物語 / 騒音のない世界
https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=-lPFld_7o3aQUrNG
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