こんにちは！
ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊
今日の配信はいかがでしたか？
少しでも皆さんの人生をより良く送れるための
一助になれましたら幸いです。
メンタルケアでは
『自分に素直になる』とか
『心の声を聴く』とか
いろいろありますが、
それって身体にも言えることだと私は思います。
ぜひ皆さんもご自分の身体の声に耳を澄ませて
労ってあげてください！
ご意見・ご感想・ご質問などありましたら
お気軽にレターよりどうぞ🙌✨
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🍀日々の過ごし方を工夫して人生の質の向上を図る🍀
健康管理や生活習慣の見直し
時間管理や『やりたいことをやる』など
頭ではわかっていても
思うようにできないことありませんか？
#健康管理 #セルフマネジメント #身体のケア #身体の声を聴く
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