こんにちは！
ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊
今日の配信はいかがでしたか？
身体の不調について物に頼ることは
あまりおすすめしません……。
なぜなら『自分の身体で何とかしよう』という
対処することを身体がわすれてしまうからです。
人生100年時代。
これからまだまだ元気な身体を保ち、
仕事をしていかないといけない時代になります。
なるべく今ある身体機能を落とさないよう
日頃からの運動習慣に気をつけて
心身の機能を保持増進していくように
心掛けましょう！
「少しでも今の環境を変えたい！」
とがんばろうとしている皆さんに
お役立てできたら幸いです。
ご意見・ご感想・ご質問などありましたら
お気軽にレターよりどうぞ🙌✨
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日々の過ごし方を少しだけ工夫して
健康的な生活習慣を身につけるコツや
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ぜひ皆さんの日々の健康力向上にお役立てください👋😊
#デスクワーク #在宅勤務 #腰痛 #腰痛対策 #セルフケア
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