こんにちは！
ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊
今日の配信はいかがでしたか？
ご意見・ご感想・ご質問などありましたら
お気軽にレターよりどうぞ🙌✨
今回はケガをしたり身体に痛みが出た時の
対処法についてお伝えしてみました。
在宅勤務で運動不足の方も多いと思います。
久しぶり運動してみようかなと動いた時に
ケガをするという方も増えているとか……。
そんな時の参考になりましたら幸いです。
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「少しでも今の環境を変えたい！」
とがんばろうとしている皆さんに
お役立てできたら幸いです。
ぜひ皆さんの日々の健康力向上に
お役立てください👋😊
人生100年時代。
これからまだまだ元気な身体を保ち、
仕事をしていかないといけない時代になります。
なるべく今ある身体機能を落とさないよう
日頃からの運動習慣に気をつけて
心身の機能を保持増進していくように
心掛けましょう！
#ケガの治療 #急な痛み #いつも痛みがある
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