今回の放送は以下の放送回の総集編＋αです！
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No.155 認知症予防を視野に入れて考える！
脳を老化させない生活習慣7選
No.156 【記事紹介】脳機能の維持は『休む×歩く』が重要！
脳の限界サインとは？
No.157 実は代謝の低下に年齢は関係ない！
『中年太り』の原因4選と対策法
No.158 【雑談】最近やって良かった
メンタル×運動×入浴新ルーティン！
No.159 その使い方で大丈夫？
『AIであなたの仕事に付加価値をつける』方法
No.160 それがあなたの『会話スタイル』！
生成AI画像でふり返る人との接し方
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【 2026年からここが変わります！】
★週のふり返り放送：木曜日 → 日曜日
（月曜〜土曜に放送した内容を日曜に総括します）
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［ BGM ］
夢物語 / 騒音のない世界
https://youtu.be/6AOOtngbVF8?si=-lPFld_7o3aQUrNG
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