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Description

ストレスを感じた時の対処法。
・笑い話にする
・メタ認知をする
・リフレーミングする
この辺りを心がけて、ストレスフリーな日々を送っていきたいものです。

#朝活 #ストレス #メタ認知 #リフレーミング
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