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16時間断食(リーンゲインズ)を日々実践しています。
そのメリットや方法などを話します。
なお、完全に自己流なので間違っていたりするかもしれません。笑

#断食
#リーンゲインズ
#オートファジー
#食生活
#ダイエット
#減量
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