HIIT(激しい動きと少しの休憩を繰り返すハードな運動)をやることのメリットはいろいろ言われてますが、そのデメリットについて話しました。
#朝活 #HIIT #集中力 #学習
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4f2d236a9e5b17f7ec9d83
