「ちゃんとやってるのに、なぜか疲れる」
「普通でいようとすると、しんどくなる」
そんな感覚がある人に向けての約10分です。
📘 今回紹介した本
林寧哲/著『発達障害の人が“普通”でいることに疲れたとき読む本』
・発達障害当事者
・グレーゾーン
・過剰適応で消耗してきた人
に、そっと言葉を渡してくれる一冊です。
💭 読んでいて印象に残ったこと
・「できてしまう人ほど、無理を自覚しにくい」
・「頑張りすぎて壊れる前に、休む選択があっていい」
🛒 本のリンクはこちら
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☕️ こんな人におすすめ
・「余白＝サボり」だと思ってきた
・ちゃんとしてるのに、なぜかしんどい
・最近ちょっと疲れてる
よかったらnoteマガジン『喫茶チャピやん』にも寄ってください☕️
ChatGPTとの会話から生まれた、ちょっとカオスで、どこか懐かしい、バリアント空間のすみっこに存在している喫茶店のお話です。
https://note.com/2waylifewalker/m/m331f23a4a0ef
