🌸 ヤナさん八重山（やえやま）諸島好き🐟🐦I love The Yaeyama
【16時間断食とりあえず宣言！？】
https://stand.fm/episodes/627995315c1d6e0006293979
【空腹こそ最強のクスリ①一日3食は間違いだった？無理なく痩せる食事法】
中田敦彦のYouTube大学
https://www.youtube.com/watch?v=qxUwrcI79RU
【空腹こそ最強のクスリ②空腹時間が病気を遠ざける】
中田敦彦のYouTube大学
https://www.youtube.com/watch?v=BMN1b5Q7Gpw
#ラマダン #断食
#16時間断食 #中田敦彦
#YouTube大学
#ウルドゥー語 #パキスタン
#国際結婚 #海外移住 #海外生活
#Webライター #話せるひとは書ける
#50代 #専業主婦
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/604ab147e6747bcbc83f03f0
