#ノート書きまくる会 (応用編)の『28日間の感謝ワーク』をなんとか完走できました‼️習慣化苦手、3日坊主常習犯、継続落ちこぼれ組の僕が、2年以上継続できているスタエフのことも含めて、継続の戦略について話してみました🙌
1:55 『28日間の感謝ワーク』なんとか完走🏃💦
4:52 1人では絶対にできなかった…未知子さんに感謝🙏✨
7:57 スタエフも聴いてくださる皆さんが居たからこそ🥹
9:56 3日坊主で終わることは3日坊主でいい！
12:56 "継続"という言葉の設定変更（or 認知の書き換え）
継続＝やりたいことをやっている状態、
楽しんでいる状態、趣味、（×毎日続けること）
15:41 他人と比べない（そもそも状況や性格が違う）
17:25 毎日やらなくていい、点で見ない、3日坊主を何回もやる
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