アボカドが買いやすいお値段で並び始めました🙌🏻
私が好きなアボカドの食べ方🥑をご紹介します🎧
①は朝にオススメ
②は追加の一品としてオススメ
(倍量だとその日のメインに昇格✨)
良質性タンパク質をしっかり摂っていきましょう！
【食べ方その①】←マイベストレシピ！
材料
・アボカド
・塩
・胡椒
・はちみつ
作り方⁉︎
①アボカドの皮と種を取ってスライスする
②塩胡椒を振りかけ、さらにハチミツをお好み量かける
【食べ方その②】
材料
・アボカド 1個
・卵 1個
・薄切りハム 4枚位
・めんつゆ 適量
作り方
①アボカドを小口大に切る
ハムを短冊切りに切る
②フライパンに油(分量外)を落とし、①を入れて軽く炒める
③解いた卵とめんつゆを②に入れて絡め合わせる
④スクランブルエッグ程度に火が通れば出来上がり
#良質性タンパク質 #アボカド #レシピ #健康管理
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