最近夜中に途中で目が覚めちゃって…
そんなクライアントさまの一言で
ふと思い出したアスコルビン酸の効果✨
アスコルビン酸とはビタミンCです。
アスコルビン酸を摂り始めてから
私の睡眠の質が向上したのを思い出して
お話してみました🥰
もちろんビタミンCと睡眠の関係も！
参考にしてみてください🌿✨
#ゆるっと健やか
#ゆるすこライフ
#健康
#睡眠
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