今日はイライラした時の話をしたいと思います。
毎日が明るく楽しく過ごせることに越したことはないのですが、色んなことでイライラすることってありますよね。
イライラした時って言うのはだいたい人間関係が多いのかもしれません。
皆さんはイライラした時はどうやって気分を落ち着かせますか。
僕の職場は老人ホームなのですが、人が足りないのに仕事量が多すぎるんです。
僕は日勤業務なので、朝出勤するとまずやることは、各利用者さんの排泄を順番にします。
ベッドに横になった状態で排泄処理は慣れていてもかなりの重労働です。
ベッドを高くしても中腰になるので腰痛は当たり前なんです。
これをスピードで終わらせないと、午前中は入浴の介護があります。
入浴は週2回あります。
入浴をやらないときはフロア関係の業務をやります。
床のモップがけやトイレ掃除や利用者さんのシーツ交換などあります。
その間10時にお茶出しもします。
食事に関しては厨房からおかずが11時過ぎに運ばれてくるので、フロアの方では炊飯器でご飯を炊いたり、味噌汁などの汁ものを用意したりします。
ほんと、色々やることが多いです。
それに増して介護ですから与えられている責任が重いのでかなりのストレスが溜まります。
呼び出しのコールがしょっちゅうですね。
認知症となれば話も噛み合わないです。
トイレも我慢してやってます。
なるべくストレスが溜まらないように
帰ってまずはお風呂に入ります。
それで落ち着くこともあります。
それでもイライラが溜まってしまった時は、友達にLINEをして会って食事をしたりもします。
1番効果的だと言われるのが青い色を見ると良いそうです。
確かに青という色には鎮静効果がありますよね。
心を落ち着かせ、冷静な気持ちを取り戻せます。
でも、青い色と言っても人工的に作られた青では効果が小さいみたいです。
それは自然の力が伴っていないからです。
できるだけ自然に近い青が効があります。
ではどういう青がいのかというと、
青空なのです。
この青空の青は特別です。
この地球で最も自然な色です。
自然の力が伴っているので、
どんなにイライラした時でも心を鎮めてくれます。
私たち人間は自然から生まれた生き物です。
自然は最も癒しの力が強い景色なのです。
皆さんもイライラしたら青空を見ましょう。
何も考えず、青空を見ましょう。
青空の青には気分を落ち着かせる力がありますから。
私たちはこの青空の下で生きています。
つまり、青空は私たち人間にとって欠せないものです。
いつも青空に見守られているんですね。
ということで今日はイライラしたら青空を見ましょうのお話を届けしました。
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
ではまた次回。
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美容師 管理美容師 介護福祉士。
朗読、朗読劇、声劇など好き。
⛩神社、仏閣巡りが好き。
スライダー体質(電気特異体質)
身体に電気が溜まりやすいので電化製品と相性が悪いです。
招き猫体質(空いてるお店に入るとなぜか人が集まってくる)
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